短期集中型スープダイエット 6日目
これまでの５日間で目標達成できた方は、これからの６日目のメニューに取り組まないでしょうが・・・。
まだまだ目標達成できていない、もっと痩せたい！という方は、もうひと頑張りしましょうね。
スポンサードリンク
短期集中スープダイエットも、残す所あと２日となりました。
これから、６日目のやり方について説明します
６日目と明日７日目は、急激なリバウンドを防止するための調整の日と捉えてください。
これまでの５日間は、体質を変えることが目的でした。
そのため、食事の内容はかなり制限されたものだったと思いますが、ここで急に普段の食生活に戻してしまうと確実にリバウンドしてしまいます。
そこで、リバウンドを避けるために、これからの２日間のメニューがあるんですね。
６日目は、いつもの野菜スープと野菜、そして牛肉を食べることができます。
このダイエットの主役であるスープは、１日に最低１回は食べるようにしましょう。
飽きていないなら、１日に何度食べてもいいですよ。
また、野菜（かぼちゃとニンジン以外）も、しっかり食べましょう。
スープと野菜は、いくら食べても構わないので、我慢せず満腹を感じるまでたくさん思いっきり食べてください。
ダイエット中に牛肉が食べれるなんて・・・。
うれしくてたくさん食べたい！！と思うかもしれませんが、実際はそれほどたくさん食べることができないと思います。
中には、ステーキ１枚食べただけでお腹いっぱいになる方もいるそうです。
これまで５日間頑張ってきたおかげで胃袋が小さくなっているので、せっかくの牛肉なのに残念ですね・・・。
ただ、食べたいのに食べれないのではなく、お腹がいっぱいになって食べたくなくなると思うので、辛さはあまりないと思いますよ。
牛肉や野菜があるとは言え、もうスープは食べたくない、いい加減他の味が食べたい・・・と思っている方も多いでしょう。
ただ、このダイエットももう残りわずかです。
健康的にダイエットをするためにせっかくここまでがんばってきたのですから、もう少し頑張りましょう。
スープ中心の食生活を続けたことで、体内では様々な変化が起こっています。
老廃物は排出されやすくなり、着々と痩せやすい体に変わっています。
なんとなく、体のスッキリ感を感じている方もいると思います。
ここで投げ出さず、あと少しの辛抱で、目標を達成させましょうね。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- ３種類のスープダイエット
- ダイエット法って、ほんとにたくさんありますよね。 健康的に美しくなることができる......
- 野菜スープダイエット
- ダイエット法って、よくテレビ番組などで取り上げられますよね。 そして、テレビで特......
- 短期集中型ダイエットスープの作り方
- スープダイエットにもいくつかの種類があることは、説明しましたよね。 それぞれの方......
- 短期集中型スープダイエット 1日目
- さあ、短期集中スープダイエットを始めましょう！ ここでは、第1日目のやり方を説明......
- 短期集中型スープダイエット 2日目
- 短期集中スープダイエット1日目を無事終えたら、次は2日目です。 これから2日目の......
- 短期集中型スープダイエット 3日目
- ここでは、短期集中型スープダイエット（3日目）のやり方を説明します。 3日目は、......
- 短期集中型スープダイエット 4日目
- 短期集中スープダイエット４日目について紹介します。 いよいよ、折り返し地点に来ま......
- 短期集中型スープダイエット 5日目
- 短期集中型ダイエット（５日目）のやり方を説明致します。 この日は、いつものスープ......
- 短期集中型ダイエット最終日 7日目
- 野菜スープを中心とし、制限された食材だけを食べて１週間過ごすこの「短期集中ダイエ......
