プーアール茶のダイエット効果
最近"レーサーダイエット"というダイエット方法が話題になっていますがご存知ですか？
"プーアールティーカプセル"というものを利用するのですが、この原料となるプーアール茶にはダイエット効果があるのでしょうか？
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プーアール茶にはランクがあります。
プーアール茶は緑茶に黒麹菌というものを入れて発酵させるのですが、この発酵期間が長ければ長い程良いお茶と言われています。
ですから、値段もそれに応じて高くなっていくという訳です。
元々手間はかかって、作り方も少し特殊なので、緑茶やウーロン茶等と比較すると高くなってしまうそうです。
また、昔ながらの製法で作っている場合と、大量生産で工場で作る場合、自然発酵させてつくるものとそうでないものなどいろいろと違うようです。
それによって、ランクや値段が変わってくるそうです。
かなり手間暇かけて作られるプーアール茶ですが、ダイエット効果についてはどうかというと、緑茶を発酵させるために入れる「黒麹菌」に秘密があるようです。
それは、脂肪を分解させる酵素"リパーゼ"というものを作り出す効果が黒麹菌にはあるそうです。その"リパーゼ"というものが体の中で働いて、脂肪を燃やしてくれるという事です。
注意して欲しいのは、プーアール茶を飲むだけでダイエットができるとは思って欲しくないのです。おそらく、食事の時にプーアール茶を一緒に飲むことで、食べ物に含まれる脂肪分を分解しやすくして、余分な脂肪分を吸収しないようにするということだと思いますが。
どのようなダイエット方法を行うにしても、やはり多少の運動は欠かせません。
バランスのよい食事と適度な運動がダイエットには必要です。
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