成長期の悪いダイエット




成長期という大切な時期にダイエットしてしまった、ある女子高校生のお話をしてみたいと思います。

この子は高校一年生のときにダイエットを始めたそうです。
周りのお友達がほとんどダイエットをしていたからというのがやりはじめた動機らしいです。

ダイエットを始める前はしっかり昼食を食べていたのですが、周りの友達の影響で昼食を食べない生活を始めました。
そして、はじめの一ヶ月で10キロも体重が減りました。

しかし2、3ヶ月経った頃、昼食を食べない変わりに次第に夕食の量が増えて、更には夜食まで食べるようになってしまいました。
結局、気がつけばダイエット前の体重より5キロも増えてしまったそうです。

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(C) 2009 ダイエット方法と体験記