単品ﾀﾞｲｴｯﾄの危険
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特定の食材だけを食べ続ける｢単品ﾀﾞｲｴｯﾄ｣という方法がありますが､これは良い効果が現れない上に､体調も崩してしまいます｡
一時流行っていた｢りんごﾀﾞｲｴｯﾄ｣を試してみた人の体験談について少しお話してみたいと思います｡
このﾀﾞｲｴｯﾄ方法は､りんごと水以外は一切口にしてはいけないというかなりきついﾀﾞｲｴｯﾄです｡
それをがんばって3週間続けたそうですが､確かに体重は減りましたが､見た目はｶﾞﾘｶﾞﾘで美しくなく､常に空腹の状態で体力がすっかり落ちてしまったそうです｡
そしてりんごﾀﾞｲｴｯﾄをやめた後は､結局すぐにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまい､体調がものすごく悪くなってしまったそうです｡
元の健康な体に戻るまでとても苦労したようですよ｡
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