目標を定めてﾀﾞｲｴｯﾄしよう
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何度もﾀﾞｲｴｯﾄにﾁｬﾚﾝｼﾞしているけど長続きしなかったり､途中で断念してしまったりしている方も多いのではないでしょうか｡
長続きしないのは自分の意思が弱いからなのかと落ち込んだりしてしまいますよね｡
そんな方は､今一度どうしてやせる必要があるのか改めてよく考えてみてください｡
意思が弱くて失敗してしまうのではなく､ﾀﾞｲｴｯﾄをする動機が漠然としているからかもしれませんよ｡
ふと鏡を見た時に自分の醜い姿を確認してしまったり､太っていることで恋人にふられてしまったり､気に入っていた洋服が入らなくなっていたり､こういった苦い経験があったからﾀﾞｲｴｯﾄを始めたのではなかったですか？
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