もったいない精神とダイエット

物が豊富にある時代ですので、「もったいない」の精神は大切なこととは思いますが、ダイエットに関しては別問題です。

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せっかくダイエットしているのに、子供が食べ残したものなどがもったいないといって食べてしまっては意味がありません。

また、子供のおやつの時間についつい一緒に食べてしまったりしていては、一日の総カロリーか゜簡単にオーバーしてしまいます。

手持ちの服がきつくなってしまい、新たに服を買い換えたりするのももったいないですよね。
また、ダイエットのために高額なダイエット食品を購入したり、エステに通ったり、ジムへ通ったりするとどんどんお金がかかることになります。
これももったいない話ですよね。

太って体重が重たくなると歩くのが面倒になりがちです。そうするとだんだんと足腰が弱り、歩くことができなくなり、更には通院にタクシーを利用したりでお金もどんどんかかることになります。悪循環に陥ってしまいますよね。

家族のためにお料理をたくさん作って食卓をにぎやかにしようと思っている方も多いと思いますが、
ここでよく考えてみてください。
たくさんのお料理を全部残さず食べることは決して健康に良いわけではないということを。

生活習慣病や糖尿病などになってしまっては大変です。
多額の医療費もかかりますしね。

家族みんなが満足できる量をつくれば、なにも余るほど作ることはないと思います。
それは、とても「もったいない」ことですよ。

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